大脑的漏洞:你是如何走向狭隘和顽固的?

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(图片来历:摄图网)

本文转载自微信大众号:L先生说(ID:lxianshengmiao),作者:Lachel,认知思维专家,多个跨界品牌创立者,虎嗅、36氪特约作者,致力于让更多人学会深度考虑。

在这篇文章的最开端,我想请咱们考虑一个问题:

为什么流言的传达总是十分简略,但驳斥流言却一点也不简略呢?

有一个十分简略的答案,你或许马上就能想到:由于流言一般都十分简略,但驳斥流言一般都不怎样简略。

举个老掉牙的比方:维生素C和虾不能同吃,否则会砷中毒 —— 流言只需求这么一句就可以了。简略粗犷,煞有介事。

但驳斥流言呢?就要讲清楚:虾体内的砷是有机砷、不会反响;即使是无机砷,反响所发生的量也极点弱小,远远达不到中毒的量;或许还要科普一下根本的化学常识、毒理常识,等等。

在这种状况下,不管是传达,仍是了解,后者的难度都会远远高于前者,因而,天然就没有那么简略被人所承受了。

—— 这个答案看起来很合理,但这便是悉数原因了吗?

其实不尽然,这仅仅很小一部分原因。

实际上,人脑有一整套完善的机制,来保持自己对国际的认知和了解始终保持「安稳」。

这套机制,原本是被规划出来,用来在危机四伏的原始时代进步生计率的。终究,在原始时代,最首要的工作便是「预判环境」和「作出反响」。假设你今日质疑一下自己,明日质疑一下国际,你很或许早就被猛兽吃掉了。

但也正是这套机制,使得咱们的大脑,变得关闭和固执,不简略被压服和改动,总是自认为是,钻牛角尖,在过错的方向越陷越深。

不仅仅是流言,这套机制在生活中的方方面面,都在发挥着效果,让咱们一步步变得狭窄和固执。

我想,你在生活中,必定都经历过这种「难以交流」的情形:

「你都30岁了怎样还不成婚?我这是为你好。你现在不明白,将来就追悔莫及了。」

「好了,不要争了,我知道你想说什么,但这事儿我定了,一切都听我的。」

「你为什么要替xxx说话?你的屁股终究坐在哪一边?」

以及,不管你怎样摆现实、讲道理,对面便是捂住耳朵不听不听我不听……

这些现象背面的实质,其实都是相同的,都是这套「安稳机制」在发挥效果。

不过,今日并不是想讨论「怎样交流」—— 这留下今后再谈。我想和你聊的是:

怎样了解这种狭窄、偏执背面的机制,以及怎样给它装上一套「补丁」,防止自己变成这样的人。

咱们无妨考虑一个问题:为什么比起杂乱的信息,大脑会更喜爱简略的信息?

原因十分简略。为了更好地生计,大脑有一个特性:它会尽或许地节约需求耗费的能量。

因而,越简略的信息,越简略被大脑吸收 —— 由于接纳起来「不费脑」。一同,杂乱的信息,大脑也会倾向于把它化简,然后下降认知本钱。

怎样化简呢?大脑常用的形式,是把一段「现实」,紧缩成一个高信息密度的「观念」。

举个简略的比方:在 这套规矩,或许会推翻你的三观 中,我说到:行为遗传学家发现,从计算数据来看,原生家庭在人的差异中所起到的效果近乎为0。这个定论根据两大类试验:

1)分隔抚育的同卵双胞胎,和一同抚育的同卵双胞胎相同相似,没有任何差异。

2)一同长大的无亲缘联系的个别,其相似程度,并不比街上随机的陌生人更高。

而且,这儿还有2个很重要的点:

1)在试验中,一切的家庭都是「健全的」「杰出的」,最少在及格线以上。

2)这些定论都是集体计算规则,对个别而言,是存在很大的起浮空间的。

但许多人或许不会记住这么杂乱的信息,他们会怎样做呢?把这些试验和定论简化为:

原生家庭对人的成长是没有用的。

这便是一个从现实到观念的转化、紧缩进程。

然后,在进一步的传达里边,或许就会变成:

你知道吗,L先生说,原生家庭一点用都没有……

(我也很无法啊)

这便是咱们最简略犯的第一个过错:过度简化。

大脑难以记住杂乱的现实,所以,咱们会倾向于把现实「紧缩」成一个高密度的观念。但在这个进程中,很简略把观念的适用范围扩大化,构成转化前后的不匹配。

所以,我在许多文章的谈论区里,总能看到这样的留言:「归纳一下」「总而言之」「简略来说」……我其实不太鼓舞这样的思维方法,由于这很简略构成「过度简化」。

你很难知道你的简化,会不会丢掉信息,更难以知道你所丢掉的信息有多么重要。

接下来,咱们来看下一点。

假定你今日看到一条新闻:某某名人怒骂记者,对记者大打出手。你或许会在心里构成一个形象:啧啧,这个名人真是没本质。

(让咱们给这位不幸的名人一个姓名,就叫他「大锅」吧)

留意,这时,其实现已有点过度简化了。由于你不知道真假,也不知道原委,就轻率下了判别。

但更重要的是什么呢?你这个「大锅真是没本质」的主意,或许会扎根在你心里(虽然你自己认识不到),铢积寸累,变成「我不喜爱大锅」。

为什么呢?由于「大锅怒骂记者,很没本质」依然是一条很「杂乱」的信息 —— 它有细节(骂记者、没本质)。

但在生活中,咱们有许多工作要处理,相比之下,它并不是那么重要。因而,大脑会不断对它化简、再化简。

怎样化简呢?把细节去掉,用更笼统、更概化的词汇去描绘,亦即「我不喜爱他」。

那么,一朝一夕,你就会构成一个观念:我不喜爱大锅。

留意:大锅骂记者 → 没本质 → 我不喜爱他 —— 这是一整个因果联系,咱们将其称为「推理链条」。

但当你构成「我不喜爱他」的观念时,会怎样样呢?你或许彻底忘记了「他骂记者」这件事,只记住你对他的「盖棺事定」。

也便是说,这个推理链条,断裂了。

这便是咱们的第二个过错:孤立回忆。

咱们的观念不会随便发生,它们必定都有诱因,这些诱因往往是一系列现实。但长时刻来看,咱们会淡遗忘这些诱因,只留下终究的观念,储存起来 —— 这便是孤立回忆。

这些孤立观念,或许占了咱们观念的绝大部分。

比方:在你心里,一向觉得「A市的房价真廉价啊」 —— 为什么会这样想?原因或许是几个月之前,你的朋友跟你说,在A市市郊买了套房,地段比较偏,价格很廉价。

但一朝一夕,这些细节就很简略丢掉,只留下一个「A市房价真廉价」的孤立观念。

当咱们构成了孤立回忆的观念之后,哪怕这些诱因,被推翻、被更新 —— 譬如说,你发现大锅骂记者的工作是一个假新闻 —— 也很难改动咱们的观念了。由于这条链条现已断掉了。

咱们很难再对这些观念进行追溯,更难以从头树立推理链条,来更新咱们的观念。

一旦构成一个长时刻、安稳的观念之后,问题就来了:一个十分凶猛的「开关」,被翻开了。

这个开关,就叫做「证明误差」。

什么意思呢?简而言之:咱们会无认识地注重那些「跟原有观念共同」的信息,忽视那些「跟原有观念不共同」的信息。

像前面的比方。当你构成了「我不喜爱大锅」的观念之后,当你再看到关于他的正面音讯时,你或许就会觉得:这些正面音讯不怎样可信。

相同,假设你的朋友对你说,他很喜爱大锅;你或许也会在心里,静静调低对这位朋友的点评。

反过来,当这位大锅再次发生相似的负面新闻,哪怕它实际上不怎样可信,你也会留意到,而且以此来强化自己「我不喜爱他」的观念。

为什么呢?由于大脑有一个根本的需求:保持认知共同性。

什么意思?简而言之便是:咱们的大脑难以承受「抵触」。当两个认知发生抵触时,大脑就会感到不快,然后,它有必要经过做点什么,来消解或许缓解这种抵触。

这便是经典的「认知失调」。

最经典的比方便是吸烟。当烟民吸烟时,他的行为(我在吸烟)和认知(吸烟有害健康),就构成了抵触,构成认知失调。

怎样缓解呢?由于改动行为十分困难(现已构成了习气),所以,烟民会经过调整认知来缓解抵触 —— 亦即告知自己:吸烟不必定会损害健康;这是小概率事件,不怕;近邻老林天天吸烟,不也活到了85……

相同,当「我不喜爱大锅」和「大锅是个好人」构成抵触时,由于前者是一个长时刻的观念,所以咱们往往会献身后者,告知自己「这个音讯不行信」。

所以,一个观念一旦构成,就很难被咱们改动了:它往往会不断地被强化,固执地强大着本身,构成一个长时刻的、安稳的「信仰」。

这便是咱们的第三个过错。

到这儿就完毕了吗?不存在的。

进一步,假设咱们一向暴露在「抵触信息」的环境里,或许会发生一个更强力的效应:逆火效应。

什么意思呢?假设你常常接纳到「大锅是个好人」的信息,你认为你会改动信仰吗?不会。你更或许发生的主意是:

这些都是买的水军和通稿吧……

也便是说:频频的、不行强力的不和信息,不光不会改动你的信仰,反而会进一步强化它。

为什么会这样呢?由于:当一个信仰不断地在你脑中成长、滋长,强大本身,它就会慢慢地成为你的一部分。

你会开端用它去考虑周围的问题,把它作为你的「思维结构」,乃至,作为你性情、情绪、国际观的一部分 —— 这就叫做「内化」。

所以,推翻这个信仰,意味着什么呢?你要否定你自己的一部分。

这是一件十分苦楚的工作。

大脑采纳的应对办法是什么呢?发动「防卫机制」,把这种状况视为一种「进犯」,在自己周围构成一个「护盾」,来抵挡这种对自我的否定。

这种现象,会跟着年岁增加不断增加。

所以,咱们身边那些上了年岁的老一辈,常常会显得很「固执」。笃信「传统便是好的」「我这是为你好」「你懂什么」……这不怪他们。首要是由于,要否定他们的信仰,无异于否定他们曩昔几十年的人生和经历。

所以,我才说:你的常识体系越丰厚,固然是功德,但也越有或许成为你的阻止。

这便是一整个「保持安稳」的内部机制:

大脑正是凭仗这种机制,保持着咱们的信仰和生计。

回过头来,在了解这套机制之后,许多问题就方便的解决了。

拿成婚来说。

在小农经济时代,宗族和人丁的兴隆尤为重要。假设人丁不行兴隆,很或许会被欺压、乃至被灭族 —— 但这些要素太杂乱了,经过一代代的口耳相传,许多人就会把它们简化为:

要成婚生子,才干连续香火。

一朝一夕,就会构成一个极点安稳的观念:成婚生子,不移至理。

构成这么一个观念之后,凡是身边有不成婚的人,往往都归于异数,由于特立独行的性情,结局八成也不是很好。但老一辈们就很简略把他们了解为:

由于某某某不成婚,所以老无所依,惨呐……

然后,你再拿「自在」去辩驳,很难可以改动他们的心意,只会被认为是「应战威望」「不听话」「这孩子没救了」。

所以,许多时分所谓的「难以交流」,或许仅仅由于,两个人所在的国际不相同,然后,对国际的了解、所构成的信仰,也都不相同。

你很难去要求一个人,忽然抛弃自己几十年以来的信仰,去承受新思维的冲击,去质疑和否定本身。

就像咱们自己,也很难承受抛弃自己信任了几十年的事物相同。

像我在之前的文章里,以及智识营里,都提出过一些比较推翻性的观念,就常常能看到「难以置信」「感觉自己的国际被推翻了」「我需求时刻去了解和承受」的留言……

所以,我常常说:争辩的意图不是为了压服人 —— 你永久不或许在短时刻里、让他人改变自己早已构成的观念。

更多的时分,是经过交流信息和主意,让两边知道:本来还可以有这样的了解,还可以有这样的主意。

简而言之:翻开一扇门。

至于,是关上门,仍是向外窥视,仍是翻开门走出去,那就得留下时刻了。

终究,聊一聊,根据上面这个机制,咱们可以做些什么,来强化大脑的「免疫力」呢?

1. 让大脑习气杂乱

从前文可以看到,从现实到观念,这儿面的「紧缩」和「简化」,其实都根据一点:节约认知资源。

所以,假设咱们可以养成习气 —— 让大脑习气「杂乱」,那么,就不简略呈现「过度简化」。

因而,我常常说:尽量多去阅览一些体系的文章,多了解一些深入的思维,多回忆一些杂乱的信息,削减那些不费脑、不吃力信息的摄入 —— 这便是一种铢积寸累对大脑的训练进程。

你的大脑是什么样的,你对信息的刻画和处理,便是什么样的。

2. 回忆推理链条

前面讲过:咱们一切的观念和观念,都不是无根之本,背面必定有着一整个推理链条。

可是,咱们常常会堵截这个链条,只记住终究的定论,忘记了支撑定论的一系列现实、论据、逻辑,然后,任由这个落单的、孤零零的「定论」不断飘摇,不断泛化和极点化。

一个马到成功的做法便是:当咱们接纳信息时,不仅仅记住定论,也要记住推出定论的「现实」。

例如:当你阅览我的文章时,必定不要只记住我给出的「根本原因」和「做法」,也要一同记住「这些原因是怎样来的」「这些做法背面的原理」。

这样,咱们就可以始终保持定论和观念的「精准性」,把它保持在一个适度的、合理的范围内。

3. 探究多样性

大五品格中有一个「经历开放性」,不同人的倾向不同。有些人喜爱新鲜事物,有些人喜爱故步自封,但不管怎样,有一点是相同的:多去触摸不同的或许性,永久不是一件坏事。

我在之前的文章里,屡次说到「信息茧房」。怎样破除信息茧房?其实未必需求你有多强的思维能力,只需确保「信息多样化」就可以了。

最简略的做法便是:不要从单一来历获取信息,多去拓宽信息的来历,哪怕承受一些重复的、敌对的信息,对自己也会大有助益。

当你的心灵可以包容更多的或许性,你就不会仅仅只停留在「支撑我」「敌对我」的这种虚伪二元敌对之中。

你会看到,这个国际上,一切问题并不是只要一个规范解。

4. 从全体视点看问题

怎样让自己跳脱「对错」「对错」「输赢」的枷锁,消解「我要争个输赢」的心态?

无妨试着从全体的视角动身,去考虑问题、争辩背面,咱们所看不见的成因和结构。

当你可以代入对方的态度,去考虑对方主意、观念的「合理性」,去寻求对方「有道理」的当地;当你可以抛下对立和抵触,去寻求共同、平衡和共同 ——

许多问题,也就不成其为问题了。

今晚的文章,算是体系梳理了大脑的这个认知缝隙。

期望与你共勉,一同防止自己成为这样的人。

也欢迎你留言告知我,你的主意和心得喔。

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